Мой честный путь и рабочие инструменты — питание, тело и психология. Без диет и насилия над собой.
Мой максимальный вес был 70,9 кг. А чувствовать себя «жирбазой» я умудрялась даже в 63.
Я годами воевала с телом — диеты, голодовки, ненависть в зеркале, парео на пляже. И только когда перестала воевать и начала любить — ушли килограммы, пришли мужчина, лёгкость, деньги и то, что мне теперь говорят каждый день: «в тебе что-то есть, что примагничивает». Дело никогда не было в весе. На эфире расскажу всё, как есть.
Без прикрас: дно, перелом и путь. То, чем правда хочется поделиться.
Питание, движение, голова. Фишки, которые я отдам тебе прямо на эфире.
Как тело набирает вес из любви к тебе — и что с этим делать.
Почему зажатая красота отталкивает, а расслабленность притягивает — и как этому научиться.
Деньги, отношения, энергия, лёгкость с людьми — побочные эффекты любви к себе.
ты годами в борьбе с телом и весом — и устала от насилия над собой
худеешь, но всё равно чувствуешь себя «недостаточно» — даже когда цифра ок
хочешь не просто похудеть, а почувствовать свою ценность, лёгкость и тот самый магнетизм
Прошла этот путь сама — от ненависти к себе до состояния, когда тело становится другом, а жизнь начинает притягиваться. Делюсь не теорией, а прожитым.